缓解宝宝便秘 看看倍乐欣是怎么做到的

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查看15 | 回复0 | 2022-4-21 14:44:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在日常生活中,孩子便秘是较为常见的一种情况,便秘如果不及时得到改善,长期便秘会给宝宝心理和身体带来双重的伤害,家长看到孩子因排便困难而痛苦的孩子,恨不得替孩子承受这份痛苦,那么该怎么帮助宝宝缓解便秘呢?
  补充足够的水份
  除每日大约500毫升的奶制品外,应该视天气温度、宝宝的活动量给宝宝喝1000~1500毫升水。
  饮食均衡,摄入膳食纤维
  纤维素不能被人类消化,能增加大便容量,保留水分,使大便柔软。
  所以,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果,对小宝宝,都很重要!
  培养孩子定时大便
  训练宝宝定时大便(如每天早、晚进行排便),可以让宝宝很早就形成良好的排便习惯。
  选择宝宝双腿能及地的小马桶,蹲姿排便,不仅更安全,也能让宝宝尽快学会正确用力。
  每天坚持做腹部按摩
  按摩包括腹部顺时针按摩,结合双腿屈伸运动。
  按摩:用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部,以肚脐为中心,顺时针按摩10次,休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回。
  双腿屈伸运动:婴儿仰卧,抓住婴儿双腿做伸一下屈一下的屈伸运动,共10次,然后分别单腿屈伸10次。这样能帮助婴儿的肠蠕动,有利于大便排出。
  适量运动,增加肠蠕动。
  让宝宝在户外跑跑、跳跳,呼吸新鲜空气,增加血液内氧分子的饱和量,增强宝宝的抵抗力,让宝宝感到精神愉快、心情舒畅。不过家长要注意,宝宝在户外活动时要远离人多的地方,不聚集、不扎堆玩,每次玩耍30~40分钟为好。
  不宜外出的时候,家长可以带着宝宝在室内做健身操或其他运动,既能锻炼身体,又可以调动宝宝的情绪,还能缓解便秘带来的不适。
  给孩子补充益生菌
  益生菌在肠道内大量繁衍,可促进并提高人体全身免疫力,协助人体抵抗有害病菌。另一方面,肠道菌群失调,会使有害菌增多,产生大量的肠毒素,使肠中毒、麻痹、蠕动减缓,从而导致便秘的情况发生。而补充一些益生菌,可以分泌抗菌凝固素,有效抑制肠道内有害菌的繁殖,促进有益菌的协同增殖,从而快速恢复肠道菌群平衡,消除肠毒素,解除肠麻痹,使便秘的症状得以改善。倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大高活性菌株,同时增加益生元,有效调理宝宝肠道菌群平衡,提升免疫力,远离便秘等不适困扰。
  改善宝宝便秘的情况需要采取多种方式综合调理,同时也要持之以恒。希望宝宝能尽快解除便秘的痛苦,快乐地成长!


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