倍乐欣揭秘 这样做只会让便秘更为严重

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查看39 | 回复0 | 2022-5-18 15:28:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  现代社会获取信息尤为便捷,上网随便一搜就能找到想要的信息,但是并不是所有的信息都是对的,有些没经过验证的信息很容易误导大家,网上关于便秘的一些知识存在一定的错误,接下来倍乐欣给大家分享网上关于便秘的一些错误的信息,避免踩雷。
  误区一:没有每天便便,一定便秘了!
  便秘并不是以排便间隔时间为标准,只有大便干结、排便费劲才是便秘。如果单独排便时间间隔长(有些人称为「攒肚」),或是有时候宝贝便便时很用力,可能都是正常的。有的宝宝甚至 3~4 天才排便一次,还有的每天排便 3~4 次。
  误区二:奶粉里有益生菌,喝奶粉肯定不便秘
  即使有额外添加的益生菌,奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况反而较多。奶粉冲调过稠:这种情况下需要妈妈们确保按照正确的水、粉比例冲调奶粉; 盲目地补充钙、铁、锌等矿物质:若给宝宝喂养配方奶,其各种营养素已能满足宝宝需求,额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘;牛奶蛋白过敏。
  误区三:便秘=上火
  上火可能是造成宝宝便秘的一个重要原因,但是宝宝便秘却不一定是上火。
  第一,可能是宝宝的母乳量摄入不足,消化吸收后残渣少,大便量就会随之减少且变得干燥坚硬。第二,宝宝水分摄入量不足也会导致便秘,多喝水可以促进肠道的蠕动,改善便秘。第三,奶粉喂养的宝宝较纯母乳喂养易便秘,普通配方奶粉中会添加难消化的棕榈油,而且有些奶粉蛋白质和铁质含量高,很容易造成大便干燥,便秘等等。
  误区四:吃香蕉可以缓解便秘
  吃熟透的香蕉的确可以起到润肠通便的作用,但是熟透的香蕉才有这个作用。一般为了保存和运输,往往香蕉还没熟透就被摘下来了,被催熟的香蕉富含鞣酸,而鞣酸具有非常强的收敛作用,会把便便变得干燥坚硬,反而会加重便秘。当然。妈妈们可以选择其它富含膳食纤维的水果或者粗粮,像火龙果,猕猴桃,梨,燕麦,红薯等等,这些富含膳食纤维的食物可以很好地缓解便秘。
  误区五:喝酸奶可以通便
  很多人以为酸奶里面有益生菌就可以通便,以为标签上写着有“益生菌”就一定有吗?可能他们出厂的时候就已经“死了”,可以给孩子喝有活性的益生菌,比如倍乐欣益生菌,倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大高活性菌株,同时增加益生元,有效调理宝宝肠道菌群平衡,提升免疫力,远离便秘等不适困扰。另外,较小的宝宝不适合饮用酸奶,因为酸奶中的牛奶蛋白可能会引起宝宝过敏。
  误区六:多喝水可以缓解便秘?
  这是很多爸妈的一个误区,多喝水可不是万能的哦,宝宝的便秘其实和喝水量的多少没多大关系,大便内的水分并不是来自日常饮水,而是由肠道细菌败解食物纤维素产生的水分,所以还是跟纤维素有关。宝宝膳食纤维素的均衡也是预防宝宝便秘的一个方法。
  大家要正确的方法对待便秘的问题,不要轻信网上所谓的“通便妙招”,避免给孩子造成二次伤害,要改善便秘还得选择正确且对肠道无刺激的温和缓解方式,补充益生菌才是真正的治标又治本!


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